雀斑，色斑，晒斑……尽管自己感觉已经在做预防了，但是这些惹人厌恶的斑还是在不经意间找上了自己，那么怎么做才是做好了预防，怎么才能美容祛斑呢？接下来一起跟岚琳美容了解一下吧，合肥祛斑找岚琳美容。
一、出门就要涂防晒
强烈的紫外线是雀斑的主要原因，它使潜在的黑色素变得活跃，并慢慢形成小斑点。所以出门前一定要涂防晒霜，准备遮阳伞，或者戴遮阳帽，尽量遮挡阳光照在脸上。
二、不能忽视晒后修复
虽然已经做了防晒，但还是要注意日晒后的皮肤修复。回家后要做晒后修复工作。除了涂抹修复产品，我们还应该适当地给面部皮肤补充水分。敷面膜也不错。
三、尽量少用化妆品
化妆品含有汞、铅、砷等重金属。如果使用次数过多，皮肤质量会逐渐下降，皮肤深层黑色素沉淀加深，斑点越来越明显。所以尽量不化妆，卸妆彻底不留任何残留。
四、多吃美容食物
许多食物对皮肤护理非常有益，如西红柿含有能抑制黑色素的糖肽，胡萝卜富含抗氧化胡萝卜素。还有维生素C和e，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但添加维生素C，可以阻断黑色素的形成。维生素E是人体内的抗氧化剂，也有抗衰老作用。
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